Martedì 11 maggio ore 13:00 - online Chi ha provato a surfare o veleggiare? Chi fa surf o vela sa bene che non possiamo controllare il mare, le onde o il vento. Così come non possiamo sottrarci al flusso incessante delle onde della vita. Si tratta di forze più grandi di noi. Possiamo però imparare a surfare o veleggiare sulle onde. Le onde in questo periodo storico sono mosse, alte e incerte. Il corpo e la mente vengono messi alla prova ed entrano in un circuito protettivo di allerta continua che genera stress nelle nostre vite. Silvia Valaguzza, mindfulness counselor, ci [...]