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SUMMARY:MPN - Mindfulness: cura di sé e gestione dello stress.
DESCRIPTION:Martedì 11 maggio ore 13:00 – online\nChi ha provato a surfare o veleggiare? \nChi fa surf o vela sa bene che non possiamo controllare il mare\, le onde o il vento. \nCosì come non possiamo sottrarci al flusso incessante delle onde della vita.\nSi tratta di forze più grandi di noi.\nPossiamo però imparare a surfare o veleggiare sulle onde. \nLe onde in questo periodo storico sono mosse\, alte e incerte.\nIl corpo e la mente vengono messi alla prova ed entrano in un circuito protettivo di allerta continua che genera stress nelle nostre vite. \nSilvia Valaguzza\, mindfulness counselor\, ci racconta come questa disciplina\, che ci invita a porre attenzione intenzionalmente\, nel momento presente e in modo non giudicante\, ci possa aiutare non a fermare le onde ma a imparare a surfare\, ognuno a modo proprio. \n  \n\nRicorda di iscriverti inviando un’email a monza@thepinknetwork.it o compila il form sottostante.\nInvieremo il link per l’appuntamento su Zoom rispondendo all’email di iscrizione. \n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n Il tuo nome (richiesto)\n \n \n La tua email (richiesto)\n \n \n Titolo incontro (richiesto)\n \n \n Scrivi se vieni con qualcuno\n \n \n\n Δ ×
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