Martedì 11 maggio ore 13:00 – online
Chi ha provato a surfare o veleggiare?
Chi fa surf o vela sa bene che non possiamo controllare il mare, le onde o il vento.
Così come non possiamo sottrarci al flusso incessante delle onde della vita.
Si tratta di forze più grandi di noi.
Possiamo però imparare a surfare o veleggiare sulle onde.
Le onde in questo periodo storico sono mosse, alte e incerte.
Il corpo e la mente vengono messi alla prova ed entrano in un circuito protettivo di allerta continua che genera stress nelle nostre vite.
Silvia Valaguzza, mindfulness counselor, ci racconta come questa disciplina, che ci invita a porre attenzione intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante, ci possa aiutare non a fermare le onde ma a imparare a surfare, ognuno a modo proprio.
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